Problemer med fødderne
Klik for at læse mere
Charcot fod
læs mere
Diabetes
læs mere
Gigt
læs mere
Hammertæer
læs mere
Knyster
læs mere
Nedsunken
forfod
læs mere
Psoriasis
læs mere
Sclerodermi
læs mere
Skæv storetå
læs mere
Åreforkalkning
læs mere
Åreknuder
læs mere
Charcots fod
Charcots fod er en sjælden skade og deformitet, som opstår i foden eller anklen som en senkomplikation hos patienter med diabetes. Charcot fod betegner et sammenbrud af fodskelettet uden forudgående skader på foden, eller ved ganske små skader, og det sker som følge af en systemisk sygdom med kombineret svækkelse af knogledelene samt ophørt følesans.
Diabetes er den hyppigste årsag til Charcots fod. Slutstadiet for en fod med Charcots ledskader er en tilstand, hvor den normale form af foden er forandret. Tilstanden udvikler sig over måneder og år, men har ofte en forholdsvis akut debut.
Symptomer
I begyndelsen er der ofte kun få symptomer som hævelse og rødme, samt en øget hudtemperatur. Der kan også være symptomer som uro og murren, men sjældent rigtige smerter.
Tilstanden er som sagt både sjælden og kompliceret. Det er derfor nødvendigt med en avanceret tværfaglig indsats af fodterapeuter, læger, bandagister og håndskomagere. Den vigtigste komponent i behandlingen er vægtaflastning af den beskadigede fod, hvorved betændelsestegnene (hævelsen, varmen og eventuelt smerten) som regel svinder effektivt.
Vægtaflastningen sker i gips, skinne eller særligt fodtøj med stive såler, og kombineres eventuelt med elevation af foden. Charcot patienter skal gå til obligatorisk, livslang kontrol hos en fodterapeut. Du kan læse mere om charcots fod på sundhed.dk og på altomfoden.dk
Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål
Diabetes
Derfor er det vigtigt at gå regelmæssigt til fodterapeut
Diabetes er en kronisk tilstand, hvor kroppen har problemer med at regulere blodsukkeret, enten på grund af utilstrækkelig produktion af insulin eller nedsat cellers respons på insulin. Insulin er et hormon, der hjælper med at regulere sukker (glukose) i blodet, og en ubalance i denne regulering kan føre til forhøjede blodsukkerniveauer.
Diabetes kan påvirke fødderne på flere måder på grund af langvarige høje blodsukkerniveauer og nedsat blodcirkulation. Nerveskader (diabetisk neuropati) og blodkarsygdomme (diabetisk angiopati) er to almindelige komplikationer, der kan manifestere sig i fødderne. Dette kan føre til nedsat følesans, smerter, brændende fornemmelser og endda sår, der kan være langsomme til at hele. Samtidig kan dårlig blodcirkulation gøre det svært for sår at hele, hvilket øger risikoen for infektion.
Pas på fødderne
Personer med diabetes bør derfor nøje overvåge deres fødder, opretholde god fodhygiejne, undgå skader, bære behageligt fodtøj og regelmæssigt besøge sundhedspersonale for at forebygge og håndtere eventuelle komplikationer. Tidlig opdagelse og omhyggelig pleje kan bidrage til at forhindre alvorlige fodproblemer hos personer med diabetes.
Som diabetiker er det vigtigt, at du behandler dine fødder korrekt, for at undgå følgesygdomme i dine fødder. En meget vigtig del af forebyggelsen er en regelmæssig kontakt til en statsautoriseret fodterapeut.
Sundfodterapi er statsautoriseret klinik for fodterapi i Roskilde. Jeg hjælper jeg dig med regelmæssig professionel pleje af dine fødder. En del af behandlingen består i løbende kontrol af dine følesanser samt fodpulsen. Jeg vejleder dig også om, hvordan du bedst passer på dine fødder i dagligdagen. Som diabetiker skal du en gang om året besøge din statsautoriserede fodterapeut og få lavet en fodstatus. Undersøgelsen omfatter en neurologisk undersøgelse, vurdering af kredsløbet, ledbevægelighed, muskelkraft, gangafvikling, fejlstillinger og smerter i bevægeapparatet.
Hvis du vil læse mere om diabetes og fodterapi, har diabetesforeningen mere information på området. Læs mere her.
Gigt
Sygdommen berører over en halv million danskere
Gigt dækker over 200 diagnoser. De mest udbredte gigtformer er slidgigt og leddegigt, men også krystalgigt og psoriasisgigt er udbredte bl.a os danskere.
Slidgigt (artrose) er en fælles form for arthritis, der primært påvirker brusk i led. Det opstår, når brusket, der fungerer som en støddæmper mellem knoglerne, slides ned over tid. Dette kan føre til smerte, hævelse og nedsat bevægelighed i de berørte led. Slidgigt udvikles ofte med alderen og påvirker ofte vægtbærende led som knæ, hofter og fingre.
Leddegigt
Leddegigt (reumatoid arthritis) er en autoimmun sygdom, hvor kroppens immunsystem angriber leddene, hvilket resulterer i betændelse, hævelse og smerter. Den kan påvirke flere led symmetrisk og medføre permanent ledskade over tid. Leddegigt kan også involvere andre organer i kroppen. Tidlig diagnose og behandling er afgørende for at bremse sygdomsprogressionen.
Psoriasisgigt
Psoriasisgigt (psoriasisartrit) er en form for inflammatorisk arthritis, der opstår hos nogle mennesker med psoriasis, en hudsygdom. Den påvirker ofte fingre, tæer, håndled og knæ. Både huden og leddene kan opleve betændelse, hvilket fører til smerter, hævelse og stivhed. Psoriasisgigt kan variere i sværhedsgrad, og behandlingen fokuserer på at lindre symptomer og forhindre ledskade.
Disse tre former for gigt er forskellige, men de deler fælles træk som ledproblemer, smerte og nedsat bevægelighed. Det er vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel for en nøjagtig diagnose og passende behandling baseret på den specifikke type gigt.
Slidgigt
Har du problemer med artrose (slidgigt), leddegigt eller psoriasisgigt, kan fødderne også bliver påvirket. Gigt kan give smerter og nedsat bevægelighed. Forandringerne sker i dine led, så fødderne kommer ud af balance. Der kan opstå smertefulde fejlstillinger, dannes knyster og gigtknuder. Det kan give hård hud, ligtorne og negle, der enten løsner sig, fortykker eller bliver nedgroede.
På grund af medicinering kan du have større infektionsrisiko end andre. Svær gigt kan give nedsat funktionsevne som yderligere gør det vanskeligt eller umuligt for dig at nå ned og pleje dine fødder. Er dine fødder gigtramte og har du smerter, kan specialindlæg og aflastninger måske hjælpe dig til at få det bedre. Du kan få tilskud til behandlingen gennem din læge. Du kan læse mere om tilskud her.
Sundfodterapi giver dig vejledning og hjælper dig med at forebygge og pleje dine fødder. Ring til mig, hvis du har brug for vejledning om gigt i dine fødder. Hvis du vil læse mere om gigt og fodterapi kan du finde mere information på gigtforeningens hjemmeside.
Fod angrebet af gigt
Ring til mig, hvis du har brug for vejledning eller behandling
Hammertæer
(Digitus malleus)
Hammertå er en tilstand, hvor en eller flere tæer er blevet mast skæve, så de bøjer i leddene mellem de små tåknogler. Dette bevirker at tåen bøjer sammen i det midterste led, så leddet peger opad. Ofte ses tilstanden på den anden og fjerde tå (storetåen regnes som første tå). Hammertå medfører en fejlstilling af tæerne, og gør det smertefuldt at gå med almindelige sko.
Typisk vil det midterste led på tåen være bøjet og det yderste led mere eller mindre strakt. Der findes også variationer i hvilket led der er bøjet og så kan det hedde enten klotå eller Mallet tå. Hammertæer inddeles typisk i to typer, henholdsvis stive hammertæer (rigide hammertæer) og udstrækkelige hammertæer (mobile hammertæer). Behandlingen for de to typer er forskellig.
Vælg det rigtige fodtøj
Forkert fodtøj er den største synder, når det drejer sig om udvikling af hammertæer. Går man i for smalle eller for korte sko over en længere periode, vil tåen gradvis bøjes, så de de tilhørende muskler og sener efterhånden blive kortere og kortere. Til sidst vil tåen ikke kunne strækkes ud. Når man går i for smalt eller for kort fodtøj over længere tid, sættes fodens små muskler langsomt ud af spil, så de ikke kan udøve deres stabiliserende virkning på tæerne.
Der er dog også andre årsager til hammertå. Der findes en række nerve-muskellidelser, som fører til nedsat kontrol over fodens stabiliserende muskler. Der opstår derfor en ubalance af muskelkontrollen over tæerne, som kan føre til skævstilling. Af disse er især diabetes en storsynder. Hammertæer kan også skyldes skader på tæerne eller medfødte misdannelser af tæerne.
Eksempel på hammertæer
Knyster
En knyst er en betændelsestilstand af en slimsæk som kan opstå de steder hvor fodtøjet forårsager tryk på et af fodens naturlige fremspring. Efter længere tid med tryk, bliver slimsækken betændt og hæver op. Over tid bliver slimsækken mere fast i konsistens, og der opstår rødme og ømhed. Der kan også opstå fejlstilling af leddet, som det fx ses ved skæv storetå med knyst – (Hallux valgus). Betændelestilstanden kan komme og gå (recidiverende) eller blive permanent (kronisk). Hævelsen kan vokse så meget i størrelse, at patienten kan få svært ved at finde skotøj, der passer.
Vælg det rigtige fodtøj
Knyster opstår når man bruger af fodtøj der ikke passer til foden. Når sko er for smalle eller korte, svækkes de små muskler i foden over tid, hvilket kan lede til forskellige lidelser som hammertæer og knyster. Længere brug af høje spidssnudede damesko kan give knyster, og det er derfor også oftes kvinder der rammes af lidelsen. Der findes forskellige former for knyster. Storetåknyst (Hallus Valgus), Lilletåknyst (skrædderknude), hælknyst (hæleksostose) og vristknyst.
Symptomerne på en knyst er primært smerter fra stedet hvor knysten dannes. Det betyder at man kan have svært ved at gå normalt. Der kan desuden ses rødmen, hævelse og eventuelt vabler og hård hud over stedet.
Din fodterapeut hjælper dig med behandlingen af knyster, bl.a ved vejledning om valg af fodtøj, men også med hjælp til øvelser der kan være med til at afhjælpe skaden. I svære tilfælde kan operation være den bedste udvej. Du kan læse mere om knyster her.
Nedsunken forfod
(Forfodsfald)
Ved forfodsfald/nedsunken forfod er grundleddene på de tre midterste tæer sunket ned.Dette betyder at belastningen ved gang ligger på de tre midterste trædepuder. Ved forfodsfald øges trykket fra de nedsunkne ledhoveder. Dette resulterer i en nedbrydning af trædepudens fedtvæv.
Den normale ubelastede forfod har en tværbue på tværs, som kan ses under tæernes grundled. Når foden belastes rettes denne ud, så hele forfoden får kontakt til underlaget. Dette bidrager til fleksibilitet og stødabsorbering af forfoden, som er nødvendig for normal gangafvikling.
Hvorfor opstår nedsunken forfod
Årsagen til nedsunken forfod kan være for småt fodtøj, men lidelsen kan også skyldes svaghed i muskler og ledbånd. Ved nedsunken forfod, ser man også ofte tilfælde af hammertæer.
Tilstanden er sjælden før 45-års alderen hvorefter den ses i stigende grad, og kvinder rammes hyppigere end mænd. Derudover øges risikoen for nedsunken forfod betydeligt ved samtidige lidelser som leddegigt og spastiske lammelser.
Som statsautoriseret fodterapeut kan jeg hjælpe dig med professionel pleje af dine fødder, og rådgive dig om valg af fornuftigt fodtøj og eventuelt stødabsorberende såler, til afhjælpning af milde symptomer. Til sværere tilfælde kan behandling med indlæg ofte være en god løsning. Indlægget har til formål at give forfoden den nødvendige støtte og aflastning i kontaktfasen ved gang. Læs mere om nedsunken forfod på altomfoden.dk og netdoktor.dk
Psoriasis
Psoriasis er en af de mest almindelige hudsygdomme, der rammer to til tre procent af befolkningen i Danmark. Alle kan blive ramt af psoriasis, men ofte sker det i alderen 10-30 år. Mænd og kvinder bliver lige hyppigt ramt.
Psoriasis er arvelig, hos 50 % findes sygdommen i den nærmeste familie, men du kan sagtens være disponeret for sygdommen uden nogensinde at få et udbrud. Du kan dog også udvikle sygdommen, selv om der ikke tidligere har været psoriasis i din familie, eller måske har sygdommen sprunget en generation over.
Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der ikke smitter. Det er en inflammationssygdom, hvor der er tale om en betændelsestilstand i huden. Symptomerne på sygdommen er højrøde skællende pletter på klassiske steder på huden, for eksempel bag på albuer på knæ og over halebenet. Psoriasis er en hudsygdom, der kan angribe fødder og hænder. Når det sker, ses det både under fødderne og i neglene. Sidder det i neglene, kan de blive mere eller mindre fortykkede. Denne fortykkelse kan være meget generende.
Pleje hos Sundfodterapi
En statsautoriseret fodterapeut kan hjælpe med regelmæssig pleje, hvor negle slibes og tilrettes, så de ikke trykker og generer. Da huden på fødderne ofte bliver fortykket og skællende, kan fodterapeuten hjælpe med at fjerne overskydende hud så salve og creme hjælper med effektivt. Herved formindskes en række gener, eks. revner i hælene.
Psoriasisforeningen har meget mere information om sygdommen. Læs også mere om de medicinske behandlinger af psoriasis på min.medicin.dk
Ring til mig, hvis du har brug for vejledning eller behandling
Sclerodermi
Sclerodermi er en meget sjælden, autoimmun gigtsygdom. Sygdommen opstår, når immunsystemet af ukendte årsager angriber hudens egne raske celler. Der findes to hovedformer for sklerodermi: Lokaliseret sklerodermi, som kun angriber huden, og systemisk sklerodermi, hvor der – ud over huden – også er risiko for involvering af både led og de indre organer.
Sygdommen er særlig karakteriseret af en sammentrækning af senerne. Når dette sker i foden, bliver senerne hårde og der er stor sandsynlighed for, at der opstår hård hud og ligtorne. Også fingrene krummer og kan derfor være svært at klippe tåneglene. En statsautoriseret fodterapeut kan hjælpe med at fjerne den hårde hud og ligtorne samt lave bløde indlægssåler og aflastninger til tæerne.
Sclerodermi er meget sjælden, og det anslås, at omkring 1.200 mennesker i Danmark lever med sygdommen. Fire ud af fem der rammes af sygdommen er kvinder. Læs meget mere om Sclerodermi på sclerodermiforenings hjemmeside
Skæv storetå
(Hallux valgus)
Skæv storetå (Hallux valgus) er en skæv, indaddrejet storetå med tilhørende knystdannelse på indersiden af tåens grundled. Knysten består af en irriteret og hævet slimsæk, omkring grundleddets fremspring. Slimsækken bliver fast i konsistens og fyldt med væske, og efterhånden som der går betændelse i slimsækken, bliver den meget smertefuld, og patienten får tiltagende sværere ved at finde passende fodtøj.
De første tegn på skæv storetå er, at tåen ikke retter sig ud, når man står med bare fødder. Foruden de kosmetiske gener er det primære symptom smerter.
Ved Hallux valgus udvikler patienten ofte forfodsplatfod, med det resultat at han/hun kan få sværere ved at gå normalt. Der opstår også ofte rødmen, hævelse, vabler og eventuelt hård hud over stedet. Ved Halux valgus kan storetåen klemme de andre tæer, og påføre disse fejlstillinger. Det kan ske, at 2. tå presses opad, så den bliver liggende ovenpå storetåen. Der kan også opstå ligtorne, om følge af ændringerne af tæernes placering.
Hvordan undgår man lidelsen
Hvis man vil undgå at blive ramt af lidelsen, anbefales det at bruge fodtøj med god plads til forfoden og tæerne. Går man ofte i spidse sko, kan træning af storetåens muskler være en god ide. Har man nære familiemedlemmer som lider af skæv storetå, kan jævnlig træning af storetåens muskler være en rigtig god ide.
Hallux valgus er let at undgå, så længe man benytter skotøj i en passende størrelse. Træning af fødderne er også med til at forebygge sygdommen.
Er skaden først sket, er den primære behandling korrigerende indlæg, og valg af fodtøj hvor der tages hensyn til fodens facon. Viser den primære behandling at være utilstrækkelig, er der behov for operation af tåen. Ved operationen benytter man sig typisk af det såkaldte ”Chevron indgreb”, hvor man skærer stykker af storetåstrålens knogledele, og sætter de nye flader sammen igen, med det resultat, at tåen rettes op og foden gøres smallere. Du kan læse meget mere om Hallux valgus på altomfoden.dk
Ring til mig, hvis du har brug for vejledning eller behandling
Eksempel på Hallux Valgus
Åreforkalkning
Åreforkalkning (Åreforsnævring) rammer de fleste mennesker i den vestlige verden i større eller mindre grad. Det starter som regel i 20-årsalderen og udvikler sig gradvist. Man regner med at omkring 250.000 danskere er syge på en eller anden måde grundet af åreforkalkning.
Åreforkalkning kan bl.a. give problemer med ben og fødder. Åreforkalkningen gør, at fødderne ikke får den nødvendige blodtilførsel. Derfor forsvinder en del af det fedtvæv, der sidder lige under huden på benene og under fødderne. Dette gør, at det kan komme til at gøre ondt, når du går, fordi du ikke har det beskyttende fedtlag mellem knoglerne og huden. Samtidig bliver huden tyndere og mere tør, og hårene forsvinder på ben og tæer.
Læs mere om hvad du selv kan gøre, ved åreforkalkning, på Rigshospitalets hjemmeside.
Åreknuder
Åreknuder i benene er en sygdom i venesystemet. Når vi som mennesker går oprejst det meste af tiden, presses blodet ned i benene. For at mindske for højt tryk i årene, bruger kroppen klapper i venerne til at dele blodet op i mindre søjler. Derved nedsættes trykket i venerne.
Hvis klapperne bliver ødelagte eller, hvis der er øget tryk i det dybe venesystem, kan blodet ikke komme ordentligt ind i det dybe system, hvilket får venerne til at bule ud. Dette opstår især på indersiden af underbenet fra ca. 5 cm over den inderste knyst til helt op til 20 cm over knæet.
Ved udvikling af åreknuder, vil symptomerne i begyndelsen være let svien eller smerter, lægkramper og træthedsfornemmelse i lægens muskler. Efterhånden som åreknuderne udvikler sig, vil der komme hævelser på underbenet og eksem.
Åreknuder kan bl.a give tør hud, som kan resulterer i sår. Man skal derfor sørge for at pleje sine fødder godt, og smøre dem ind i creme der holder dem bløde og smidige. Din fodterapeut kan hjælpe dig med den professionel pleje. Samtidig kan du for vejledning og hjælp til vigtige fodøvelser der kan afhjælpe generne forbundet med sygdommen.
Læs mere om åreknuder på sundhed.dk og på netdoktor